在英迪，培养学生具备两项以上的体育特长是“1+6创新教育模式”的初衷，爱运动是孩子的天性，为尊重成长，充分激发学生的运动潜能，游泳、足球、篮球、软式排球、高尔夫等运动项目撑起了英迪小学博雅课的半壁江山!

　　博雅课之篮球

　　篮球老师——杨彭真

　　二级运动员、篮球二级裁判员，河南大学优秀学生，在省、市级篮球比赛中屡获殊荣。

　　(曾在郑州市《传统项目》篮球赛中荣获第四名、第11届《河南省运会》篮球比赛荣获第四名、《全国大学生荷球联赛》荣获第三名)

　　每周周一、周三下午5:00—6:00，室内篮球馆内满是蹦蹦跳跳的篮球和跳跃的身影。他们来自小学部1-6年级，除了清一色的篮球少年，也有几位同样热爱篮球的女孩。经过近两个月的练习，孩子们对运球、传球等技能基本上已经得心应手，控球能力有了很大提高，孩子们从中也体会到了篮球带来的乐趣。

　　手感练习

　　篮球运动由手与篮球的微妙对抗带动身体灵活摆动，手感练习至关重要。篮球课上，首先是学生分组进行一系列手感练习，从简单的胸前拨球、左右拉球、上下拉球到难度高的头腰腿绕球、胯下绕球，每一个动作孩子们都认真投入。这些都是打篮球的基本功，一次次不断地巩固练习，一次次逐渐地提高，从量的积累最终实现质的飞跃。

　　投篮学习

　　基本动作热身后，杨老师开始讲解本节课的重点——投篮动作及技巧。大大的场地，宽宽的篮板，小小的篮球，高高的球框，如何投篮才能更准更稳，这是篮球的核心技术。

　　杨老师首先为大家示范投篮姿势，并细化分解每个动作，讲解要领。投篮需要全身心投入，脑与手、肘及身体整体的协调，特别强调投篮手型与发力部位。

　　投篮方法

　　以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两腿微屈，重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下位置，左手扶在球的侧上方，举球与同侧头或肩的前上方，目视球框，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90度，肘关节内收。

　　投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈，手指拨球，将球柔和地从食指、中指端投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

　　随后，杨老师对孩子们的投球动作进行了指导和修正，让孩子们运用正确的动作去反复练习，形成投篮的动作雏形。初学者一定要有投篮姿势的概念，在掌握投篮基本动作的前提下，有意识的持续加强练习，让动作更加连贯、熟练，最终，抛出的篮球才能划出一道道优美的弧线，百发百中。

　　运动技能的形成需要辛苦的付出和时间的积累，而篮球运动促进身心健康发张，在运动中提升孩子们的专注力，培养坚毅勇敢、团结协作等良好的意志品质，这些宝贵的品质迁移到学习上，则奋力拼搏，无难不克。

　　在篮球场上，每一滴汗水都是晶莹剔透的，

　　每一步跳跃，都是全力以赴。

　　每一次投篮，都是激情四射。

　　神飞扬，心欢畅，

　　小篮球，大梦想，

　　每一个孩子都闪闪发光!